春休みは、新学期に向けて生活リズムを整えるチャンス！
でも、忙しい日々の中では難しいですよね😅
良い生活習慣を作るために、3つの時間を意識してみてください。
・食べる
・遊ぶ
・やすむ
例えば、朝起きたら…
・朝ごはんを食べる
・午前中は外で遊ぶ
・帰ったら体を休める
・お昼ご飯を食べたら、また遊ぶ…
3つの時間をバランスよく取れるようにすると、子供は呼吸するように楽に活動できます。
すると、ご機嫌でやる気もバッチリ！
いろんなことを深く体験することができますよ。
ポイントは…
・無理せず、少しずつ習慣化していく
・子どもと一緒に楽しみながらやる
春休みをきっかけに生活リズムを整え、親子時間も楽しんでくださいね✨