新学期が始まって、子どもも新しい環境に慣れようと頑張っている一方で、親も新しい生活リズムに合わせようと必死ですよね。
慌ただしいので、イライラしちゃったり、落ち込んじゃったり…😭
そんな時には、スキンシップです🙌
「今日も一日頑張ったね！」と、子どもの頭を優しく撫でたり、ぎゅっと抱きしめてあげましょう。
愛情ホルモンであるオキシトシンが分泌され、心と体が自然とリラックスできますよ。
子どもだけじゃなく、自分自身も頭や肩を優しくマッサージしてあげると、さらに効果的✨
温かい飲み物と一緒に、ちょっとしたリラックスタイムを過ごしてみてくださいね。
バタバタしがちな新学期こそ、スキンシップで心と体をリセットして、親子で一緒に乗り越えていきましょう😊