SelfCare– category –
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笑顔の時間を増やすための時間
疲れたから休みたい。でも、ちょっとだけ罪悪感。 やることはたくさんあるし、やろうと思ったらいくらでも湧いてくる。 家の中にいると特にそう。目についてしまう。体を休めていても、気持ちが休まらない。 そんな時は、こんなふうに考えてみる。 子ども... -
「私が育てなきゃ」から、ほんの少し遠くへ
子育てしてると、なぜ？眉間にシワが寄ってくる。 だからってわけじゃないけれど、時々、ばかばかしい空想をしてみよう。 お家で象を飼ったら？お月さまが風船でできていたら？ 子どもだったら、「あのね〜」って言いそうなこと。でも、大人はなかなか難し... -
「わたし」を取り戻すために必要なこと
つながりが大事ってわかってる。なのに、子育てはリアルだ。 いつのまにか、私ひとりであたふた。ちょっぴり孤立してたりもする。 子どもが小さければ小さいほど、周りのママ友も必死。家事もあるし子どもを見なきゃだし。思ってたより、子育てって孤独か... -
この手に収る、小さな意志
一日の長さは変わらないはず。あさ・ひる・ばんと連なる、私とこの子の時間。 けれど夏休みって、リズムが乱れやすかったりする。帰省したり、周りが動いてたり。振り回されてるわけじゃないのに、このソワソワはなんだろう。 そんなときには、目覚めにお... -
「わたし」の真ん中は、かっこよさの中にある
お兄ちゃんだから。お姉ちゃんなんだから。つい、言ってしまう。 それとも、私自身言われて育ったのかもしれない。「我慢しなさい」と。 でも、期待に応えてばかりじゃつぶれてしまう。だってそれは他人軸だから。「わたし」がいないから。 子どもが二人以... -
「わたし」を取り戻す、やることリスト
子育てしてると、自分のことは後回し。しかたがないとは思うけど、後に回した「わたし」はどこでどうしているだろう。このまま遠ざかって消えてしまいそう。 そんなときには、ちょっとだけ工夫してみる。まず『今日やることリスト』をぱぱっと作っちゃう。...
