ママの体調管理についてよく質問を受けます。
だるい、元気が出ない、イライラする…そんなことありませんか？
私も子育てをしていると「疲れた〜😓」って感じることが多いです。
いろいろ試してみましたが、即効性があったのが『鉄分とタンパク質』でした！
最初は食事から摂ろうと頑張ったけれど、子育て中はなかなか思うようにいかないですよね😅
最終的には自分に合う鉄サプリを見つけて、大きく改善しました！
朝もすっきり起きられるし、体力も充分、精神的にも安定🙌
子どもの行動についイライラしちゃう、しつけが感情的になってしまう…
そんな悩みがあるなら、子育ての方法だけじゃなく、自分の体にも目を向けてみてください。必要な栄養を取り入れるだけで、意外とあっけなく解決することもありますよ。
体に合うかどうかは個人差がありますが、自分の体と相談しながらやってみてくださいね。
子育ては体が資本！
無理なく楽しく、自分をいたわることから始めてみましょう😊