「子どもを愛したいのに、どうしてこんなにイライラしてしまうんだろう😭」
そんなふうに思ったこと、ありませんか？
例えば、子どもが泣きやまない時や何度も同じことを繰り返す時、つい自分にイライラしてしまうこともあると思います。
そんな時は、まず自分自身を満たすことが大切。
想像してみてください。
空っぽのコップに水を注ぐと、水が溢れて周りのものを潤しますよね。
それと同じで、自分の心が満たされると、自然と子どもへの愛があふれてくるんです。
自分を満たす方法はいろいろあります。
寝る前に「今日も頑張ったなぁ」「私ってすごいよね」と自分に優しく語りかけたり、好きなスイーツを食べたり、5分だけ深呼吸して心を落ち着けるだけでも効果的です。
自分がリラックスすると、自然と子どもにも笑顔で接することができます。
子育ては長い道のり。
毎日少しずつでも、自分の頑張りを褒めながら、一緒に進んでいきましょう☺️