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毎日献立を考えるのは大変ですよね。しかも、子どもの好き嫌いもあって、マンネリ化しがち…。 でも、実はマンネリこそが子どもの味覚を育てるチャンスなんです！ 大切なのは「同じ食材でも味が違う」こと。例えば、同じにんじんでも、時期や産地や調理によ...

子どもの味覚を育てる上で、大切なことがあります。毎日のごはんは、シンプルな味つけがポイントです！ だって、食材の味をしっかり感じられるから。例えば、野菜の味って部位によって全然違うんです。根っこに近いところと葉っぱに近いところでは、味が変...

子どもの意志力を育てる、おすすめの方法があります。それは、しっかり噛めるものを、よく噛んで食べることです。 だって、噛むことは誰にも手伝ってもらえません。その子が、自分の歯でしっかりと噛むしかない。最後まで噛み続けるためには、根気や忍耐力...

子どもの食べ物、意外と悩みますよね。 お友達の家で甘いものをたくさん食べてしまったり、おじいちゃんおばあちゃんとあれこれ食べすぎてしまったり。 親としては、子どもの健康を第一に考えたい。でも、コミュニケーションも大事。 そんなジレンマに悩む...

子どもが些細なことでも怒りっぽくなったり、反抗期なのかと悩むことってありますよね。 実は、子どもの怒りっぽさの原因は、塩の量が多すぎることもあるんです。 子どもの体は大人よりも塩分を処理する能力が弱いため、塩分の摂り過ぎは怒りっぽさやイラ...